Goed slapen is de basis voor een gezonde en energieke dag. Maar hoe zorg je nou voor die perfecte nachtrust? Slaapoefentherapeut Susanne Renkema vertelt op donderdag 19 maart in de Brandweerkazerne in Kortenhoef over een goede nachtrust en waarom deze zo essentieel is voor ons welzijn. Zij deelt inzichten over slaapcycli, slaapstoornissen en effectieve strategieën voor een goede nachtrust. Voor iedereen, van jong tot oud.
Of je nu worstelt met slapeloosheid of simpelweg wilt leren hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren, deze gratis lezing biedt waardevolle inzichten en praktische tips voor een gezondere en verkwikkende nachtrust.
Meld je aan via het groene formulier op deze pagina, stuur een mailtje naar info@gezondwijdemeren.nl of bel naar 06-253 08 201.
