Ga je ’s avonds vaak later naar bed dan je zou willen? Lig je middenin de nacht te woelen of te piekeren? Kom je net een uurtje slaap tekort?
Of je nu worstelt met slapeloosheid of simpelweg wilt leren hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren, deze gratis lezing biedt je waardevolle inzichten en praktische tips om je op weg te helpen naar een gezondere en verkwikkende nachtrust.
Oefentherapeut Susanne Renkema vertelt ons over de geheimen achter een goede nachtrust en waarom deze zo belangrijk is voor ons welzijn. Wat gebeurt er nu eigenlijk tijdens onze slaap? Zij deelt inzichten over slaapcycli, slaapstoornissen en hoe jezelf jouw slaap kan verbeteren. Voor iedereen, van jong tot oud.
Meld je aan en ontdek het geheim.
