Opstaan na tegenslag
Het leven laat zich zelden plannen. Soms struikel je onverwacht en voelt het alsof de grond even onder je voeten verdwijnt.
Tegenslag komt in vele vormen: verlies, teleur stelling, ziekte of een droom die anders loopt dan gehoopt. Iedereen krijgt ermee te ma ken.
De vraag is niet óf het gebeurt, maar hoe je ermee omgaat.
Opstaan na tegenslag begint met accepteren. Erkennen dat iets pijn doet en dat boosheid, verdriet of onzeker heid erbij horen. Die emoties wegdrukken helpt niet; ruimte geven wel. Door te praten, te schrijven of simpelweg even stil te staan bij wat je voelt, ontstaat langzaam weer lucht.
En onthoud: hulp vragen is geen zwakte, maar een teken van kracht.
Wanneer de storm wat gaat liggen, ontstaat er ruimte voor een volgende stap. Misschien een nieuw plan, een andere koers of gewoon een klein begin. Tegenslag kan verrassend veel leren, als je bereid bent te kijken met een andere bril. Vervang “dit lukt me nooit” door “ik ben aan het leren”.
Richt je op wat wél kan, hoe klein ook. Veerkracht groeit door ervaring, kwetsbaarheid verbindt ons met anderen en niets is blijvend – ook moeilijke tijden niet.
Gezond Wijdemeren wenst iedereen een gezond, veerkrachtig en hoopvol 2026.
