Wandelt u met ons mee?

Zaterdag 28 september was een feestelijke dag voor onze wandelgroep. Met de bus gingen we naar het Openluchtmuseum in Arnhem voor de slotdag van de Bas van de Goor Wandelchallenge. Alle wandelgroepen uit het hele land hadden zich verzameld om een wandeling te maken en te vieren dat ze 20 weken lang wekelijks hadden gewandeld.   

Het was een feestelijke dag met muziek, gezelligheid en een medaille na afloop. Iedereen genoot en het was mooi om de verhalen te horen van deelnemers, hoe ze plezier hebben gekregen in het bewegen en hoe hun gezondheid vooruit is gegaan.   

Daarom gaan we als Gezond Wijdemeren door!

Vanaf november wordt er in onze drie dorpskernen weer gewandeld, en bij dit winterprogramma loopt ook een professional mee. Dit kan de diëtiste, praktijkondersteuner en leefstijlcoach zijn, naast de buurtsportcoach. Door hen wordt er steeds een leefstijlthema behandeld.

Heeft u diabetes type 2? Komt diabetes type 2 in uw familie voor? Of heeft u overgewicht, obesitas of hart- en vaatziekten en daarmee een grote kans om diabetes te krijgen? Doe mee met het programma Diabetes in Beweging! U wandelt 50 weken in uw eigen buurt. Het wandelen en de oefeningen worden rustig opgebouwd. Samen met de groep bespreken we onderwerpen die u helpen om u gezond en fit te voelen.
Meedoen is gratis. U mag ook meedoen als wandelen nog niet zo goed gaat, daar wordt rekening mee gehouden.

U kunt zich aanmelden op www.diabetesinbeweging.nl of via uw huisarts of praktijkondersteuner.