Leefstijlstraat: met Gezond Wijdemeren op weg naar vitaliteit
Column Weekblad Wijdemeren - door Esther Leushuis
Wij informeren u graag over de Leefstijlstraat van Gezond Wijdemeren, die na de zomer zal plaatsvinden in Nederhorst den Berg. De Leefstijlstraat is een uniek initiatief dat bewoners helpt hun gezondheid en vitaliteit in kaart te brengen en te verbeteren. Tijdens deze dag kunnen deelnemers verschillende aspecten van hun leefstijl aanpakken met hulp van lokale experts. Het evenement is geïnspireerd door de Blue Zones, regio’s in de wereld waar mensen opvallend langer en gezonder leven. Kenmerken van Blue Zones zijn onder andere natuurlijke beweging, een plantaardig dieet, sterke sociale netwerken en een duidelijk levensdoel. Deze principes worden toegepast in Wijdemeren om een omgeving te creëren waarin gezondheid en welzijn centraal staan. Het gesprek van de Leefstijlstraat begint bij de apotheker, waar u een grondige gezondheidscheck krijgt. Bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker worden gemeten, gevolgd door persoonlijk advies.
De volgende stap is een oriënterend gesprek met de huisarts, die het Leefstijlroer introduceert. Dit instrument biedt inzicht in hoe slaap, stress, voeding en beweging uw gezondheid beïnvloeden. De huisarts geeft concrete tips om verbeteringen door te voeren. Daarna krijgt u van de diëtiste een op maat gemaakt voedingsadvies. Het draait om duurzame eetgewoonten die bij je passen, met praktische tips en recepten voor een gezond voedingspatroon. Tot slot biedt de therapeut advies over beweging. Of u nu net begint of al actief bent, er is een passend bewegingsplan voor iedereen, met de nadruk op haalbaarheid en plezier.
Kom na de zomer naar de Leefstijlstraat en zet de eerste stap op weg naar een vitaler leven, geïnspireerd door de principes van Blue Zones. Hou onze website (gezondwijdemeren.nl) en onze Instagram-pagina (#gezondwijdemeren) in de gaten voor de precieze datum!
Bronvermelding afbeelding: freepik.com
