Slim genieten van de zon
Geniet van de zon, maar denk ook aan bescherming van je huid!
De zon laat zich weer zien
De zon laat zich weer volop zien. Terrassen stromen vol, fietsen worden uit de schuur gehaald en overal hoor je mensen zeggen: “Wat knapt een mens hiervan op!” En eerlijk is eerlijk: van een beetje zon worden de meeste mensen vrolijk. We krijgen energie, zoeken elkaar buiten op en genieten van lange avonden in de tuin of aan het water. De zomer voelt als vrijheid.
Bescherm je huid
Toch heeft die trouwe vriend aan de hemel ook een serieuze kant. Want terwijl wij genieten van de warmte, werkt de zon ongemerkt flink door op onze huid. Even “lekker bakken” kan al snel veranderen in verbranden. En dat is zonde, want een rode huid is eigenlijk een noodsignaal van je lichaam. Gelukkig hoeft beschermen helemaal niet ingewikkeld te zijn. Een beetje zonnebrandcrème doet wonderen. Zie het als een zomerse gewoonte, net als een zonnebril opzetten of een flesje water meenemen. Even smeren voordat je naar buiten gaat, en je huid zal je dankbaar zijn. Zeker kinderen vergeten vaak hoe fel de zon kan zijn. Voor je het weet bouwen ze zandkastelen met een tomaatrood neusje.
Geniet van de zomer, zonder te verbranden
Het mooie is: je hoeft de zon helemaal niet te vermijden. Integendeel! Juist buiten zijn, wandelen, fietsen, zwemmen of gezellig koffiedrinken op een terras maakt mensen gelukkig en gezond. Maar slim genieten is nog veel fijner. Zoek af en toe de schaduw op, draag een pet of hoed en smeer je regelmatig opnieuw in. Laten we dus volop genieten van deze prachtige zonnige dagen. Van blote voeten in het gras, picknicks in het park en een ijsje op het terras. Maar wel met liefde voor onze huid. Want een gezonde zomer is een zomer waarin je straalt, zonder te verbranden.
